eeeUma
aula repleta de vibração, energia e muitas
calorias a menos, que utiliza esteiras adaptadas para
as aulas "indoor" em uma sala climatizada.
eeeÉ feita em grupo,
onde o(a) professor(a) comanda o ritmo de acordo com
a música, simulando diferentes percursos como
subidas, trechos de velocidade, trechos planos e várias
outras situações de corrida de rua.
eeeSem dúvida, uma
aula de grande intensidade, que objetiva atingir um
nível superior de condicionamento cárdio-vascular.
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