000Criado pelo alemão Joseph Pilates, o Método Pilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural, com aproximadamente 500 exercícios físicos realizados no solo e em aparelhos. O método atende pessoas de diverssas idades e diferentes realidades. Os praticantes conquistam um corpo mais forte e flexível, alivio ou eliminação de dores diversas, correção da má postura, entre outros benefícios.

000Os exercícios do Método Pilates são realizados com poucas repetições e alta qualidade de execução, o que possibilita uma prática completa, sincronizando conscientemente corpo e mente.